個人簡歷




現職
2015 - 研華科技 Corporate Quality 高級工程師

學歷
2010 - 2011 復旦大學交換學生
2008 - 2010 成功大學工業與資訊管理所 研究領域 品質管理
2004 - 2008 成功大學工業與資訊管理系

經歷
2012 - 2014  研華科技 Quality PM
2011 - 2012  經濟部智慧財產局-光碟查核小組 (替代役)

專業證照與榮譽
2014 考取中餐丙級證照
2014 研華集團優秀員工 (最佳客戶服務獎)
2010 Tic100創新創業比賽優勝
2009 成大三創杯亞軍
2009 代表成功大學與嚴長壽先生共同針對社會關懷議題進行演說


三個建議考中餐丙級的理由

這些年食品安全已經成為台灣媒體的關鍵字,健康飲食與烹飪課程成了人們更加關心的話題。前些年開始對廚藝產生興趣,一直在思考怎樣能夠有系統的掌握這門學問,發現考取「中餐丙級證照」似乎是高CP值的決定。

於是我選擇了育達商職的周師傅課程,累積約70小時的訓練,終於順利考上。

三個Give it a try的理由

1)     一條龍的完整訓練




丙級考試從器具、食材的洗滌順序都有規定,譬如必須從低汙染食材(如乾貨蔬菜) 洗到高污染食材(如海鮮)。每次課程皆在練習煮飯基本功,如生熟食分開處理避免交叉汙染、刀工訓練(切丁、末、條、塊等)、烹飪方式(蒸、煎、炸、涼拌、紅燒等)。密集的實際操作下,反覆熟練。相較於坊間單堂課程的廚藝課程,中餐丙級提供非常紮實的訓練環境。


2)     基礎中餐菜一次上手



中餐丙級共有A,B,C三個題組共九十道菜,術科檢定時,會挑選兩大題組隨機抽6道菜進行測驗。換句話說熱炒店的菜色,大約七成在受完訓練後應皆可掌握。我認為「調味」與「烹飪時間」的拿捏,往往是決定菜餚美味的關鍵。藉由大量的練習以及試吃,慢慢能夠找到最洽當的份量。


3)     自我實現 (滿足虛榮心)



中餐丙級課程與證照,說穿了跟參加駕訓班很像,藉由密集訓練後立刻考照,提升成功機率。而我認為中餐丙級是以「辦桌」為核心的流程,一次需準備六人以上的菜餚。這項訓練能夠幫助我們採買適量的食材,培養一次處理多道菜的能力,以及有效率的安排出菜次序。家庭主婦考上可level up,上班族考上後自己煮再也不求人、女孩們考上直接變成好媳婦證照,相當實用。


回頭一想,對於「吃飯」這件原本習以為常的事情,也因為擁有煮飯經驗而產生不同的觀點。開始對於菜價有概念,去餐廳吃飯特別留心師傅的手藝,
對於友善農業及農產品推廣、健康飲食概念提倡有了關心的直接動機。

在烹飪進入到我的生活後,體認到要煮一桌菜並不如想像中困難。

期許自己能抱持著Yes Man的精神,擁抱生命中的各種可能!

[7/50] 聰明糊塗心

1)書名
聰明糊塗心


2)推薦指數
★★★★☆

3)摘要與心得

記得第一次閱讀自慢是大四,成大每月一書專區。

針對新鮮人的態度,作者認為年輕時主管交付重要任務時的喜悅,下定決心要做好。「挽起袖子,彎下腰來。」那股充滿鬥志的精神成了關鍵所在。特別是作者當時擔任菜鳥記者瞬間升級的拼命故事,用三個月追趕十年經驗。就是先把經濟日報看三遍,背起來再說。設定短期目標,每天用十六小時投入工作。作者覺得年輕必須要有「極速衝刺」的經驗,必要時才能用得出來。畢竟是「拿別人的薪水,學自己的本事」,何樂而不為呢。

在年輕時輕言享受人生,過分寫意逍遙的日子,只會讓自己更加無為。初入社會也曾有好幾年沒看過電影,當記者每天都要寫三千字的踏實基本功,更需注重細節,把沒做過的事,不熟悉的事,事前仔細的過一遍,模擬真實的情況。

對於人際關係,書中提到當有人告訴你不願面對的真相時,要珍惜。並可主動跟老闆溝通對自己的期待看法,因不安往往是因為透明度不夠。是否能預測未來自己的發展,規畫未來三年的成長歷程。就是要從不停的觀察詢問中找到輪廓與方向。

而回到人生最根本的追求,作者說「人生這筆帳,不全然以金錢為單位,也不全然以立刻回報來呈現」。能否培養高潮時享受掌聲,低潮時享受人生的氣度。並認為做人有量才有福,所有的資源擁有無異,唯使用者得益。想起嚴心鏞先生曾說,計較是貧窮的開始,的確如此。

大抵而言,本書架構明確,每篇短文長短適中,許多篇幅都值得思考與實踐,推薦給大家。


[6/50] 119父母

1)書名

119父母









2)推薦指數
★★★★☆

3)摘要與心得

家庭是影響我們價值觀與生活態度非常關鍵的因素,怎麼樣經營一個好的家庭氣氛,讓孩子能快樂成長並擁有正確觀念,十分重要。

好幾年前就曾在youtube看過就是要你功課爛專訪
他們共同希望傳達給孩子們的三大價值,想像力、幽默感、學會愛,深深感動著我。

以身教和言教,以及持續的用心關心,經營出緊密且溫馨互信的親子關係,值得我們效法。
即將身為人父,再次複習此本書,未來期許我能以李國修王月為榜樣,做孩子的119父母。




阿飛師出好菜006-醬香豬肉炒百菇

這道很適合做為開胃小菜或是做為冷盤也很不錯,由於金針菇也有勾芡效果,也可直接淋在白飯享用




1) 菜名
   醬香豬肉炒百菇

2) 食材
    豬肉絲、金針菇、香菇、杏鮑菇、醬油、七味粉、味霖

3) 步驟
     1.豬肉絲使用一茶匙鹽巴、醬油1T、味霖1T抓醃15分
     2.金針菇、香菇、杏鮑菇切絲備用
     3.起熱鍋,依序放入香菇 (因會出水)炒出香氣,接著是 金針菇、杏鮑菇充分炒軟
     4.放入豬肉絲與2T醬油,充分拌炒
     5.起鍋前灑七味粉增添香氣,即可呈盤

阿飛師出好菜005-紹興醉雞

這道紹興醉雞真的是簡單、易學、又適合宴客的料理。
很適合初學者Give it a try



1) 菜名
   紹興醉雞

2) 食材
    去骨雞腿排兩隻、紹興酒

3) 步驟
     1.雞腿排兩面抹鹽,並使用鋁箔紙包覆成圓筒狀 (務必包緊)
     2.使用電鍋,外鍋加一杯量米杯水,使用深盤置入雞腿捲蒸熟 (約20 mins)
     3.取出雞腿捲,小心勿燙傷並將鋁箔紙取出,可放入冰水冰鎮讓肉質彈牙 
     4.依照個人口味加入紹興酒與深盤內的雞油
     5. 取塑膠袋放入雞腿捲與step4的醬汁,放入冰箱冷藏兩天
     6. 取出切薄片即可呈盤

阿飛師出好菜004-清蒸紅蟳

阿飛師出好菜

1) 菜名
清蒸紅蟳



2) 食材
   紅蟳三隻、老薑、米酒、嫩豆腐

3) 步驟
     1.螃蟹處理為此道菜的重點,螃蟹需要充分清潔,首先先用剪刀從螃蟹尾端插入,反轉取
        出蟹殼
     2.接著依序用剪刀剪去蟹腹背蓋,以及將蟹腮充分剪除並洗淨
     3.蟹殼上蓋部分,用剪刀剪去上緣蟹殼並將胃袋取出
     4.切數片厚薑片,鋪蓋於蟹膏處避免蟹膏直接接觸蒸氣過硬
     5.取蒸鍋,先將嫩豆腐街片鋪至餐盤,蟹身擺入盤內,放入蒸鍋10分鐘
     6.開蓋置入蟹殼並加入少許米酒去腥,續蒸2分鐘即可上菜
 

[5/50] 瞄準月亮 至少射中老鷹

1)書名

瞄準月亮 至少射中老鷹





2)推薦指數
★★★★★

3)摘要與心得

有人說需要精讀一本書,起碼要閱讀三次以上,而此書,我認為有閱讀三遍的價值。郭特利先生從基層做起,將他於職場一路自我學習的精髓無私分享,近期再次閱讀,收穫甚豐。

作者於書中開頭便強調「立志」的重要性,確立職場目標,找到心目中的月亮。此外做任何事情都需well-prepared的態度,讓他一路獲得主管肯定並提升自我信心。

很喜歡書中的一段文字,「對第一份工作最需要在意的是,這個工作能否為自己累積能力?還有,現階段你需要在投資哪些能力?」在工作初期,基本功的建立十分關鍵,不管是花錢提升外在形象,提升專業度,或是花錢買書、雜誌、上課,皆是值得培養的方向。

閱讀過程中,可以充分感受到作者的正向力量與積極面對挑戰的態度。其中作者對於時間管理的三大原則,我也覺得十分受用。包含把握瑣碎時間、選擇CP值最高的運動-跑步,達到運動的效果、以及永遠跑在deadline前把事情完成。

進入職場的五年內,大致是找尋方向與奠定基礎的關鍵時期,此書是十分實用的指南,推薦給大家。









阿飛師出好菜003-照燒豬肉

阿飛師出好菜

1) 菜名
   照燒豬肉


2) 食材
   洋蔥一顆、超市豬五花肉一盒、蒜頭四顆、薑、蒜苗

3) 步驟
     1.洋蔥切薄片、蒜頭、薑切末、蒜苗切斜刀小段
     2.醃料準備: 米酒1T 味霖1T 醬油2T 蒜薑末,並將豬肉置入充分抓醃 15分鐘
     3.取油鍋先炒軟洋蔥後,加入少許水將洋蔥甜味煮出 
     4.入豬五花肉與醬汁,充分拌炒均勻至收乾醬汁.最後加入蒜苗拌炒
     5.呈盤後可依個人口味加入些許芝麻粒

阿飛師出好菜002-番茄炒蝦仁

阿飛師出好菜

1) 菜名
   番茄炒蝦仁



2) 食材
   洋蔥半顆、蝦仁20 pcs、番茄2pcs、番茄醬少許、雞蛋一顆
   
3) 步驟
     1. 
食材處理 : 洋蔥切片、番茄一開八(切小塊)
     2. 蝦仁彈牙秘訣:
        
蝦仁用餐巾紙將充分將水分吸乾後,放入少許蛋白、一茶匙鹽巴充分抓醃
        
注意事項: 蛋白勿太多,會使菜色呈現汙濁感
     3.取油鍋,入洋蔥番茄並充分炒軟後,加入清水烹煮
     4.加入些許番茄醬並置入蝦仁,充分拌炒均勻
     5.起鍋前可酌加些許油,讓色澤更棒即可呈盤



[Reference] 阿基師節目



[4/50] 《為什麼去遠方 啟程,到別人的生命裡尋找答案》

1)書名

《為什麼去遠方 啟程,到別人的生命裡尋找答案》



2)推薦指數
★★★★☆

3)摘要與心得

這本書對我來說,有著不一樣的意義。作者苡絃是老朋友,從2009年在天下雜誌舉辦的論壇認識迄今,她一直是位擁有豐富靈魂不流俗的女孩。

此書的開頭,讀到小絃筆中那位來自克羅埃西亞的女孩Mateja時,想起2011年初也曾經與她們一起吃消夜。那時Mateja還在台南小東公園表演忍術,架勢十足我差點跪下來要拜師。

我很喜歡小絃用「以人為本」和「對世界好奇」的角度出發,並開啟與世界朋友們的對話。這幾年書店陸續出版琳瑯滿目的旅遊書,多的是旅行攻略與熱血式的「出走」精神。小絃嚮往的人助旅行概念,由朋友帶領下用最貼近在地的方式「生活」。不僅是活在當下,更要活在當地,是最深刻的旅行姿態。

記得2010年,小絃曾與我彼此分享「好好清單」,包含好書/好電影/好人/好餐廳等等,是一個好康道相報的概念。印象深刻是她曾推薦一本書「在巷底與熱烈人生面對面」。書中強調的是一種用心體會在地生活的旅行精神。除了那些「必去」、「必朝聖」的景點外,更鼓勵走進小巷弄與當地民眾互動,感受每座城市市井小民的脈搏,剛好呼應了小絃想傳達的精神。

如今諸多媒體,對於「旅行」、「壯遊」的論述已經太多,這些生命經驗收穫的深刻與否,取決於我們為了甚麼而出發。有人曾說「少年當壯遊萬里路」,讀完此書後,我覺得或許也可以延伸為,「少年,當結交世界豪傑」吧。



阿飛師出好菜001-蒜香菠菜炒蝦仁

阿飛師出好菜

1) 菜名
   蒜香菠菜炒蝦仁


2) 食材
   菠菜一把、蝦仁20 pcs、蒜頭四顆、辣椒一條、蔥一條    

3) 步驟
     1.菠菜切小段、蝦仁用餐巾紙將表皮水分吸乾、蒜頭切粒、辣椒切菱形片
     2.取油鍋爆香蔥蒜辣椒,入蝦仁煎至八成熟取出
     3.入菠菜煮軟後,將蝦仁置入並充分拌炒均勻
     4.調味- 一茶匙鹽巴即可呈盤

[3/50] 秦始皇:一場歷史的思辨之旅

1)書名

秦始皇:一場歷史的思辨之旅



2)推薦指數
★★★★★

3)摘要與心得

呂士浩老師的史記秦始皇課程,在開放式課程平台Coursera造成華人圈的轟動,可說是有名到漫出來了。

剛開始閱讀此本書時,作者精煉流暢的文筆,讓我自然進入古代人物內心的掙扎與情緒波動。那些看似繁瑣艱澀的古文,在呂老師的註釋說明下,變得活潑深刻。老師更用以古鑑今的中心思想貫串全書。時刻提醒我們讀到精妙關鍵處,需將書本闔上,cosplay古人並自問若我是故事裡的主人翁,該如何做決擇。

思辨為主體的核心思想出發,將秦始皇的故事做為一個引子,背後的用意在於教育大眾正確學習歷史的方式與觀念。,當時在捷運上立即沉醉在此書的魅力,彷彿是一場與古人對話的旅程,還差點坐過站,絕不浮誇。

此書建議起碼需讀二到三次,才能有更通透的理解。也相信閱讀的本質是改變,持續思考如何將書中所體會到的想法概念化為具體的行動,更為重要。

記得大陸學者于丹老師曾大力推崇經典的力量。書海無涯,未來大家選擇閱讀清單時,除了市面上推陳出新多到炸開的書籍外,「東西方的經典著作」更是值得我們耐心閱讀的選擇。秦始皇這本書,我認為是呂老師實現「經典普及」教育的最佳典範。

最後分享呂老師於TED的這場18分鐘演講<學歷史的大用>,可說是本書的濃縮懶人包!
https://www.youtube.com/watch?v=Ap0w3PgSK7g


[2/50] 挪威人教我,比工作更重要的事

1)書名
挪威人教我,比工作更重要的事



2)推薦指數
★★★☆☆

3)摘要與心得


如果有機會可以選擇一個城市/國家 long stay,你會去哪裡?
作者用親自的生命經驗,分享他在北歐生活的觀察與體會,
從食衣住行,工作、娛樂、生死等角度,讓我們快速了解挪威人的生活哲學。


重視生活細節,用心品味當下,是挪威精神值得我們學習的地方。他們用心經營餐桌上的氛圍或是舉辦精緻的居家派對,他們也喜歡使用老家具、開老車,"夠用"就好的消費觀念,這些都是可以帶著走的好想法。


慢慢來,比較快。大概可以涵蓋挪威style的精神。
若未來有機會,我也想嘗試定居在某個城市一~三個月,而不是
短暫的走馬看花。



[1/50] 工程師,你如何出頭?

1)書名
工程師,你如何出頭?


2)推薦指數 
★★★☆☆

3)摘要與心得


此書為寫給工程師看的職場規劃心得,為日文翻譯作品。
內容多以實例與清楚架構呈現,每章節末則有重點摘要。
精選摘要如下

1) 工程師需以經營者的角度,計算自己的貢獻
2) 以世界為舞台去思考,並時刻評估自己的市場價值
3) 工程師三大充實方向-> 英文、簡報、管理實務經驗
4) 換位思考,以客戶角度思考問題,並積極拓展多元人脈




[0/50] Reading Project Kick-off

2015其中一項新年目標,是要重拾寫blog的習慣。
想了想,發現寫"讀書心得" 便是最簡單且可行的方案。
未來我將結合閱讀習慣,於今年寫出50每本書的心得摘要。
大抵架構如下

1)書名

2)推薦指數 (以五顆星機制為基準)

3)摘要與心得

這個專案在2009, 2010, 2011都曾執行過
希望在進入職場的同時,也能把握時間,好好享受閱讀
並將好書分享給各位!

就這麼開始吧!

愛情NPI流程


科技公司都會有一套專屬於該產業的新產品開發流程,簡稱NPI (New Project Introduction) 

通常可分為、產品構思與規劃(concept & Planning)階段、測試與驗證(EVT/DVT)、試產(PVT)、量產(MP)階段。若用這一套邏輯mapping尋找伴侶的過程,從釐清自己想要的對象、到交往、求婚、結婚、婚後相處,發現也可參考此方式。
回頭想想自己的感情歷程,似乎很符合此套邏輯與流程,因此我改寫了此流程,於是愛情NPI流程誕生。重新定義每階段值得注意的事情,並分享實際的經驗,給各位當作參考嚕!

1)     Concept & Planning --> 理想另一半 Spec/ Criteria Confirmation


故事的開頭,當然先從"找對象"開始。但是,要如何知道自己想要另外一半的特質呢? 通常需要經過一些戀愛經驗,藉由這些點點滴滴與內心的感受,慢慢歸納並確認自己適合怎樣特質的人。下表就是當初我老婆開的Spec


謎之聲 : 好險我有Meet criteria,專案順利kick-off !!!

2)     EVT --> 磨合雙方價值觀

        
開始交往後不久,通常於熱戀期結束後,一些小摩擦可能會開始發生。這時候,該怎麼辦呢!?
Solution : "Monthly Review Meeting!"

建議雙方可約定好每隔一段時間(bi-weekly/Monthly)就召開 review meeting。這並非制式或嚴肅的開會,而是雙方都將心態調整好,可能是約會後在公園散步時,用心經營一段時間,共同回顧上個月彼此的相處點滴。譬如可讓對方知道自己做了甚麼貼心的小事讓你感到窩心、觀察到對方哪些小缺點,希望對方調整等等。營造一個"說實話/真心話"的專屬時刻,並且雙方都以開放心胸,願意聆聽與反省的時光,是非常值得的。

接著,可以介紹對方給彼此的摯友見面。觀察對方最核心朋友的特質/個性等等,易經曾提到「方以類聚、物以群分、吉凶生矣」。意思是「不識其君,則視其使。不識其人,則視其友」。從觀察一個人的核心朋友群,利用物以類聚的道理,大抵上可推敲此人的品性。若能夠與他們相處融洽,我想這段感情就更有信心了。若此階段一路順利,便可以帶回家見父母嚕!



3)     DVT --> 婚前必備,同居測試

常言道「相愛容易相處難」,婚姻往往因為彼此每天見面而失去新鮮感,或是因為生活鎖事而逐漸消磨殆盡。若有可能,很推薦在雙方長輩可以接受的情況下,進行同居三個月測試。藉由長時間的相處,能夠很清楚掌握彼此的生活習慣,舉凡牙刷擺放的位置、如廁後衛生習慣、睡眠習慣等諸如此類的「細節」,都能在婚前就明確掌握。

此時更是final tune的大好機會,只要溝通好雙方都能接受的底線,並且相處起來無大問題,便是邁入婚姻生活的一個里程碑。

4)     PVT --> 婚禮籌備測試

「結婚是兩個家庭的事情」,我想大家都不陌生。要順利完成讓雙方家長都滿意的婚禮,真的需要諸多溝通技巧。我覺得辦婚禮很像大學的兩系聯合迎新,會有兩個系的總召,兩個活動長,隊輔長等等。背後一層的意義,也是考驗雙方過去累積的默契與信任。籌備過程中男女雙方都必須努力協調,若能把婚禮順利辦好,代表未來彼此已經具備融入一個新家族的條件。

至於如何第一次籌備婚禮就上手,網路上已經有超多懶人包。當初我們有一個很重要的mind-set"籌備過程不管遇到怎樣的困難,我們都要一起想辦法解決,共同面對,努力協調"。因為有這樣子的默契,現在回想起來,從訂婚、迎娶、結婚的點滴,都成了美好的回憶。

5) MP --> 新階段,婚姻生活
              
現在我還在婚姻新手村,還有諸多事情需要學習。我相信""是動詞,而不是名詞。很慶幸自己在人生早期就找到值得攜手一生的伴。共享生活的喜,面對人生的難。老弟結婚時,我與好友阿亮曾在婚禮上送給他這段詩




祝福各位,可以參考這份愛情NPI流程,順利開案,安心結案,找到生命中不可或缺的伴!




             



   

  






每日一秒計劃,來一支屬於自己的"乾杯"MV吧!



前些日子的金曲獎,五月天非常經典的MV<乾杯>勝出。
每次去KTV總是很喜歡點播乾杯,真實呈現人一生的完整跑馬燈

每次看完這支MV,不禁會想
若主角換成自己,當要跟這個世界say goodbye
出現在眼前的會有哪些場景,人生會有多少值得一再回味的片刻?
當下的我,又會懷抱著怎樣的心情去面對最後的精華回顧。

最近,從TED網站中看到這篇演講<每日一秒>



短短八分鐘只傳達一個簡單概念,每天錄下值得紀念的一秒,並且按時序將這每一秒串連起來,將生命中的片刻組成一部連貫的影片,直到生命的盡頭。
(PS:講者聲音跟樣貌有點像How I met your mother Ted XD )

從大一就經常帶相機在身邊,拍照變成跟呼吸一樣自然的習慣,更深刻體認到記錄生活的重要性。而錄影更猛的功能就是能夠"記錄氣氛",影像與圖片傳達出的張力,硬是差一個檔次。

長越大才發現我們真的非常容易忘記,少了記錄的人生也著實可惜。因為那些點滴細節,那些我們親身走過、看過、遊歷過的點滴,在年華老去時便成了最珍貴的寶藏。

講者說所以如果他活到 80 歲,就會有一部長達五小時的影片,濃縮五十年的人生。而當他四十歲的時候,就有一部片長一小時的影片紀錄三字頭的歲月。
看完這場TED整個心頭一熱,我就立馬開始執行這個project
簡單易上手,完全無負擔。

更深一層來看,每日一秒計畫提醒我們,不妨於每天規律且平凡的生活中,能夠嘗試一些有趣的事情,Find the joy in your life, do something special and make a difference




2014年我看了這部輕鬆熱血,充滿美食的好電影 - 五星主廚特快車。裡面對於親情的描述我覺得相當溫暖,主角的兒子利用跟老爸一起餐車創業的時間,每天錄下生活點滴,在旅程結束時撥放給老爸看,非常感人。

走過,路過,活過,就不要錯過,推薦這個"每日一秒"計劃,一起來創造屬於自己的"乾杯"MV!


新陳代謝書櫃大作戰


雖是一位愛閱讀的人類,但先前看書的速率總是拼不過買書,經常就累積了許多書沒看。
最麻煩的就是先前買過的書,過了一段時間居然就沒有想再讀的慾望..

於是就默默的躺在書櫃生灰塵,很可惜。

http://www.taaze.tw/container_snd.html?t=11&k=03&d=00

剛好最近在網路上找到TAAZE這個二手書買賣網站
進一步了解之後,發現易上手又方便。

於是趁周末做了一次台北書櫃大盤點,一共清出75本書,準備尋找有緣人。
至於如何做取捨,我的標準只有一個,即是留下真心會想看第二次的書籍。
就如同文首的圖片,會讓我想留下的,多為哲學、歷史與人物自傳。
藉由整理跟捨棄的過程,更能反思當初購買時的動機,並且體認到一旦要二次售出
價格也將隨之大打折扣。如此也能提醒自己,錢需花在刀口並專注在能夠產生價值的事物。

更發現這個"資產活化"的過程非常有趣,將Less is More的精神發揮在生活中,
並且讓生活週遭充滿著自己喜歡的書籍與物品,讓生活來一發新陳代謝。


推薦閱讀
斷捨離、怦然心動的人生整理魔法








一年後,重新出發


距離上次發文轉眼居然已經將近一年,我想是該好好花時間開始重拾寫點東西的習慣了!
預計在這邊跟大家分享以下幾個類別的內容

1.好好系列;舉凡好文、好書、好餐廳、好電影等
2.旅行/壯遊類心得
3.演講技巧/表達能力
4.生活觀察與體悟


恩,就這麼開始吧!