[69/100]《千萬講師的50堂說話課》站在對方的立場，找出關鍵問題

憲哥福哥對於簡報、演講的教學與實戰經驗，已經打造出難以複製的個人品牌，我認為他們更想做的是打造環境與eco system，創辦憲福講師塾累積好幾屆的學生，對內創造了緊密的support system，對外也培養台灣新一代的講師群。

本書特點

1)     50個實例，分析成功溝通表達的關鍵要素

2)     憲哥福哥透過個人角度為每個故事提供洞察觀點

3)     情境多元，包含工作報告、產品介紹、授課、關鍵對話

[68/100]《人情：正是時候讀莊子2》網羅莊子智慧的case study大補帖

記得2008年于丹、易中天開啟了國學普及風，深入淺出為我們剖析儒家經典的價值。記得當時在北京逛書店還一口氣全搬回台灣嗑了一輪。

如同呂世浩老強調讀歷史的三大作用「啟發智慧、審時度勢、感動人心」，本書作者蔡璧名老師也是台大開放式課程的王牌名師，用獨特的視角演繹莊子，更再次引發國學熱潮。

本書特色，我認為有三

[67/100]《與成功有約》一套發揮高效能的作業系統

聽完Patrick對於7 Habits深入淺出的詮釋，我理解了「以原則為中心的生活型態」就是在我們心中種下希望的種子安裝高效能的OS。這個作業系統能驅動我們做出正確選擇，面對生活諸多動態挑戰，能提醒自己有意識的調整與突破。

這七個習慣與我的詮釋分別是:

阿飛師出好菜034- 百菇豚肉蝦仁炒米粉

=百菇豚肉蝦仁炒米粉=

選用好食材，只要簡單搭配就能煮出好味道。米粉我偏愛濕潤口感，水放比較多，皆可依個人口味調整。

1) 熱鍋後，置入豬梅花逼出油脂，接著煸香美白菇、香菇、金針菇並讓其吸收豬油精華

2) 置入米粉，放醬油、醬油膏、少許鹽巴、100cc水 煮滾

3) 蝦仁將其水分吸乾，使用蛋白與少許鹽巴抓醃，放入

4) 起鍋前來一發香油+少許芝麻增加香氣

吃完收工

《憲場觀點 : 上台的技術》 上台、銷售、生活的精彩基本功

憲場觀點第二場邀請了三位高手強者來華山論劍，我認為此系列活動的特色在於「主持人」憲哥精準提問，透過各種角度「挖掘」並「萃取」來賓生命經驗最精華的部分。感受就喝下義美錫蘭紅茶搭配鮮乳坊牛奶所調和的超級無敵海景鮮奶茶一樣，實在非常過癮。

憲哥開場就霸氣的說，上台的技術固然重要，但重點還是你要有料、你要有具體成績、你要有被利用的價值，換言之，你要是個咖。

怎樣成為一個咖? 三位講者主播路怡珍、銷售教練張敏敏、簡報天王福哥，分別用他們的經驗說明這段愛與勇氣追求卓越的故事，且讓我娓娓道來。

《憲場觀點 : 行動的力量》 將感動化為行動，才是聽演講的本質。

謝文憲憲哥主持，加上三位強棒 余懷瑾老師、田定豐、許皓宜，以古為鏡跟著岳陽樓記的文字思考挫折背後的意義，從生命的高峰低谷高峰理解什麼才是最重要的事情，也從心理諮商師的角度，理解迎戰負面壓力該具備的心態。

將感動化為行動，才是聽演講的本質。

因此以下將是結合心得、體悟，以及我的行動方案

[66/100]《團購先生的創業手記》活出美好人生的心法集綿

作者小竺具備流暢機智的口語文字表達能力，本書聚焦於活出美好人生的心法與做法，閱讀體驗十分流暢。我們可以像小竺學習，於生活中培養觀察力，做一個有感受的人並養成記錄習慣，持續input有價值的觀點，output出更多行動方案。

[65/100]《有種生活風格，叫小鎮》關於草根韌性精神與開創共好生態圈的實戰手冊

11月的趣讀讀書會，Host James選擇以人性作為主題並發想以下幾個很棒的問題，幫助我們在閱讀過程中剖析故事主人翁的思考邏輯以及抉擇背後的價值系統。

旅行中，一個地方給旅人的感受，多半來自於當地人。或許是好客、或許是溫暖、也或許是冷漠。就像是修修在旅途中最阿砸的時候(僅存的蘋果掉地上)，當地居民給予的溫暖，最能深深打動他的心。11月份的趣讀，想請大家分享關於"人性"。請閱讀一本書，先說說書的大意，以及是什麼樣的人適合讀這本書。再準備15~20分鐘，說說裡面一位個性鮮明的"人物"。

1) 他的背景是什麼?

《有種生活風格，叫小鎮》作者何培鈞是醫療管理背景，讀完此書對於他性格最鮮明的輪廓就是對故鄉有滿滿的情感，背後更藏著關心土地的草根愛

《打造下班精彩第二人生》 三個可落地執行的具體策略

這場三百人的演講戰鬥，主題是《三招打造下班精彩第二人生》，其實這個命題背後可以視為時間管理的延伸，更精確說是「選擇」管理。我們必須先誠懇問自己想要一個怎樣的人生，想要在生活中創造那些成果，透過以終為始展開實踐，具體工具如bucket list、夢想板等。

我認為「樂於分享」本身就是成長最快的方式，準備投影片過程再次梳理過往幾年的生活點滴，印證了李宗盛大師說的「人生沒有白走的路，每段路都算數。」

演講素材的發想，我選擇從感動與故事出發，透過所愛的電影漫畫與真實的生命經歷，那真實撞擊內心的火花，也許最能與台下觀眾產生共鳴。隨著一次又一次的發想、準備、上台、檢討，我似乎更能掌握群眾氣氛，分享過程中甚至有神馳體驗(flow)的感受，能清楚感受到整個演講廳氣場流動以及與觀眾之間腦波頻率所產生的共振(聽起來有點玄)。

  

[阿飛看電影] 真愛每一天 - 讓時間成為我們的朋友

I just try to live every day as if I've deliberately come back to this one day, to enjoy it, as if it was the full final day of my extraordinary, ordinary life.                                                                                                                                                      《About Time》

2014年我看了這部電影，當下感受是滿滿的溫暖。也許是因為鏡頭刻劃下的故事太真實且貼近我們的生活，Tim的木訥善良加上Mary帶著靈氣的迷人微笑，見彼此的父母前的緊張、熱戀時的美好、婚禮當天的期盼、迎接新生命來臨的喜悅，這些日常點滴有太多可以共鳴。

而當畫面進展到Tim當爸爸後與孩子們互動，還有看著女兒上小學時的彼此招手時，體認到身為父母的美好，就是能陪伴並參與孩子成長。

「活在當下」或許是本部電影的「文眼」，導演想傳達的概念很簡單但也是我們容易忽略的。電影後半部Tim用了兩種不同的心態經歷同一天發生的各種事件，如同另外一部電影《今天暫時停止》，當他再次經歷，因為有了不同的mindset，因為察覺那些細節，因為在每個當下做出不一樣的選擇，他願意「選擇」微笑、自在、寬容、幽默，於是擁有了平凡卻美好的一天。

"We are all traveling through time together, every day of our lives. All we can do is do our best to relish in this remarkable ride.”

[64/100]《人才自造者》幼兒教育也可立馬"落地"實踐的精彩作品

作者宇程對於教育議題積累了好幾年的觀察，本書透過大量訪談跨領域的人才，為讀者用精準的視角洞察出未來教育應有的創新風貌，針對教育工作者、家長以及對人才培育有興趣的朋友來說，特別值得一看。

今天我想以幼兒教育的角度，談談此書讀畢後能夠有怎樣的行動計畫。

Action1: 創造讓孩子能大量與人協作的機會

[63/100]《菁英力》 職場素養與發展的地圖攻略本

第一次知道陳嫦芬老師，是因為coursera的"職場素養"課程，本書《菁英力》為整門線上課程的精華文字版本，對於習慣用文字學習的朋友可說是一大福音。

本書特色

1)  提供職場工作需努力的發展框架，能夠建構如此完整的Career Map，背後積累了陳老師數十年的專業經理人經驗。

2)  提供具體且可執行的「職場進階策略」，舉凡如何做好高效溝通、建立專業形象、培養人文素養等

[62/100] 《大人學選擇》 做出理性成熟好選擇、找到職涯愛情新方向

「做出理性成熟好選擇、找到職涯愛情新方向」 Bryan與Joe在周四大人學的廣播節目總是此如此開場。收聽好幾個月後，從多元領域背景來賓的人生選擇中，啟迪智慧、蒐集個案、尋找典範。

這本《大人學選擇》，從架構上來看果然是BJ style，邏輯且系統性整理人生各範疇的選擇智慧，包含職涯發展、人生態度、個人理財、創業經營、人生伴侶。閱讀體驗十分流暢，每篇文章的標題也下的精準到位，值得學習。

《職場玩家的生存攻略》 有趣、有料、有深度的180分鐘無冷場課程

繼上次探索天賦熱情的系統化課程，今天再次感受Bryan 180分鐘無冷場的精采演講，一個讓觀眾有神馳體驗的概念。

這是一堂關於「轉念」的課程

我們花在職場的時間可能長達三四十年，Career Development 過程中勢必會面臨諸多挑戰、選擇與徬徨。Bryan集結好幾本經典書籍，搭配自身故事娓娓道來12招絕活，聽完演講我認為更像是「羅盤」，當迷惘需要指引方向時，這些心法可立馬派上用場。

My Key Takeaways

1)      延展性與彈性高的選擇往往是相對最佳解，如當初我選擇成大的原因即是因為綜合性大學。進一步來看，我們應趁年輕持續拓展生命各範疇的邊界，廣結善緣、磨練某項技能等。

2)      持續思考並列出理想工作的三大指標 (如國際化工作環境、Startup、XX產業)，過程中透過釐清目標往往能產生「帶濾鏡」的效果，加速找到適合自己的position。

3)      自我成就動機強的人，往往會建立一套目標設定與反饋機制，持續鼓勵自己前進。因此如何為自己佈設誘因格外重要。具體做法包含定義自己的成就清單、設定年度目標與定期檢視進度，此外對於辛苦達成的目標應予以保留，這些「小成就解開」累積的興奮感，是讓我們持續的動力來源。

4)      You must be good at something，盤點自己的技能清單，列出相對優勢並且做適當行銷

    Xdite也曾在系統化自我成長的方法提到，主動幫助組織/同事解決問題的過程中，能有效將單一技能進化為技能樹，一個move就從戰士轉職為勇者了。

此次演講主題的副標是「用遊戲思維規劃你的職涯策略」，從Bryan分享的諸多親身故事，就是運用這些撇步的最佳範例。課程呈現方式，包裝與投影片設計也相當精緻。演講中舉了諸多電玩例子，都與主題有深刻的呼應，更維持良好的課程「氣氛曲線」。

最後我覺得聽演講重點還是QBQ的實踐精神，即使某些觀點沒有辦法立刻運用，但我相信若發自內心認同課程的觀點，這些植入在我們心中的想法終將發芽，在關鍵的選擇時刻發揮影響。

相信思考，勇於改變，謝謝大人學團隊帶給我美好的課程體驗。

[61/100] 《業務之神的絕學》 成功銷售的步驟、流程與心法

「業務能力」我認為不管在職場擔任何種角色，都是需鍛鍊的技能，更深一層來看業務力可定義為「有效影響他人」的soft skill。本書《業務之神的絕學》作者加賀田晃，透過數十年的實戰經驗，拆解成功銷售的關鍵步驟、流程與Mindset。架構分明且透過實例呼應各章節的核心重點，閱讀體驗相當美好。

[60/100] 《1082萬次轉動》 生命中你曾經做過值得一提的事情嗎?

「你曾經做過值得一提的事情嗎?」 電影《白日夢冒險王》

讀完修修的單車冒險旅程作品《1082萬次轉動》後，想起電影《白日夢冒險王》的這段對話。當約會網站的客服問男主角Mitty，你生命中是否有去過或做過值得一提的事情時，Mitty黯然地說「沒有」。

《2016 TEDxTaipei 年會心得摘要》 她，我可以!

第一次參加TED X Taipei年會，希望能搶到搖滾區還提早一小時抵達排隊。

廢話不多講，先說結論：「非常值得」

My key takeaways :

1)      人生的風險思考
從地震預警系統到預防阿茲海默症的抽血檢測創新，背後都強調著「風險評估與管制」之重要性，然而該如何從生活中做對的事情與選擇，盡量降低生命各範疇的風險，值得我們持續思考與實踐。

[阿飛看電影] 高年級實習生 - 培養智慧與實力，永不退流行

從《穿著Prada的惡魔》到《高年級實習生》，安海瑟威隨著歲月與經驗的積累，舉手投足間散發出的高雅氣質實在太有魅力惹。

看完電影當下的感受是滿滿的溫馨，不論是Ben於電影中展現的長者智慧，謀定而後動的沉穩、觀察環境需求進而採取行動的貼心、總是能在最恰當的時刻說出最合宜的話，背後靠的是歲月的點滴智慧累積。

從兩位主角身上，我認為可值得學習並應用在生活中的包含

[59/100] 點子都是偷來的 – 啟動創意計畫的洪荒之力

點子都是偷來的

這是一本行動的書，作者用絕佳的精煉文筆與富設計感的排版，給了我完美的閱讀體驗。10個創意撇步皆具備實用性，如果生活是一場華麗的冒險，那麼這本書能帶給我們洪荒之力，啟動計畫。

誰適合讀這本書

《Rosa 創業演講心得》進化成更好的人

「懂得永恆 得要我們 進化成更好的人」  

　　　　　　　　　　　　　　　　　蔡健雅《達爾文》

聽完Rosa的演講後腦中浮現這首歌，這段旋律，以及這句歌詞。

的確那些創業家心態、產業趨勢以及networking連結十分重要，但我更喜歡Rosa於成長演講中提到「從基礎出發」的務實態度。

如果生命是持續追求成長與進步，該怎樣「進化」成更好的人？

l   以終為始
我認為Rosa充分實踐此概念於生活，每天複誦願景「將新科技學習、教育志業翻轉階級」開啟新的一天，透過反覆鍛鍊為生命價值定錨。

l   行動導向
好多電影都提過類似的概念，Be a YES man、跨出舒適圈、學習細膩地感受生活… 然而重點是在周而復始的生活中，我們有沒有能力去「查覺aware」這些新體驗/知識，並願意內化後產生「行動」。接著將行動x 21次，就可孵化出神奇寶貝 好習慣。

l   「選擇」的智慧
Rosa於北一女期間，因為體保生身分遭受冷言冷語，但當下她「選擇」不自怨自艾，而是花更多時間專注學習，從苦練英文到各個學科，這股覺悟的韌性造就現在的自己。她更強調多數人喜歡簡化別人的成功，只看表象往往是一件危險的事。也許我們可審視生命「進化」過程中，於每個當下我們願意做出哪樣的選擇，是依據怎樣的價值系統、是否有Begin with the End in Mind？

做出有智慧的選擇、磨練心性、Give &Take - be a giver, will take more.