每日遇見 [傑克飛]: 2017

[76/100]《但我想活》炙熱的一堂生命教育課

“在他的「截後人生」中，無可避免地需要面臨生活重重的挑戰和難關，博煒一路展現超人的意志和樂觀，活出了不同的自己。這其中的血淚辛酸、點點滴滴，博煒都用觸控筆一個字一個字敲出來、每一字每一句忠實記錄，希望帶給大家正向的力量！”

《I am a slash》跨界人生講座極光旅行 x 系統化跨界做法

《先說結論》一場讓眼睛上天堂的心靈旅行

很榮幸能夠跟貝琪梨醫師同台分享，對我來說類似的主題已經分享了許多次，但依然堅持思考如何用不一樣的詮釋方式來精進希望傳達的核心觀點。看見台下的笑聲與會後大家給我的feedback，一切都非常值得。

貝琪梨醫師從大學時期開始當背包客自助後，就跟瑞凡一樣回不去了。這段時間累積了50幾個國家的體驗，一個姊不是在急診室就是在旅行的瀟灑人生姿態，實在精彩。

[75/100]《深度工作力》一本教會你開二檔的高速成長指南

為什麼選擇這本書?

阿飛很喜歡的前輩包含蔡依澄校長、楊斯棓醫師、Bryan,Joe顧問一致推薦，如此強大的口碑行銷沒有不讀的理由。

什麼是深度工作?

簡單說就是魯夫的開二檔，透過專注將認知能力推向極限，且此努力能創造新價值改進技術，且他人難以模仿。也因為是開二檔，單位時間消耗的精神力較大，因此更需要有意識檢視每天、每周自己在深度工作的時間，並設法保護與建立規律。

在數位時代下，作者認為需培養以下兩種核心能力

- 快速精通專業技術的學習能力

- 在品質和速度上達到高水準的生產能力

簡單說就是要能學得快又做得好，然而背後仰賴的就是我們管理專注力的本事，以及規劃時間的策略。

誰適合讀這本書?

1) 對於時間管理精進有興趣的朋友

2) 知識工作者、技術工作者、需要做專注產出工作的職業

《趣旅行 Explore the unknown》非洲蜜月旅行 x 葡萄牙&摩洛哥空拍機旅行x 歐美交換故事

從原本的誰來早餐純吃好料聊天，到現在類TED的主題分享，一直很享受串聯大家的過程。我相信生活每天都是一種學習，每個發生的事件都有其意義，如果我們能用來世界"旅行"的角度來過生活，多點好奇心與觀察力，也許就能擁有不同的一天。

《I am a slash》跨界人生講座會計師 x 區塊鏈資產清算服務

『每個人的生活都有其框架，勇敢跨出去，

將看見一望無際的天空。』

很開心能夠再次策展 I am a slash活動，我一直相信把握生命中每次弱連結，點滴終將串聯出驚喜且難忘的嶄新軌跡。

《I am a slash》跨界人生講座策展緣起

「斜槓」一詞指英文中的「Slash」，是指「越來越多的年輕人不再滿足『專一職業』這種無聊的生活方式，而是選擇一種能夠擁有多重職業和身份的多元生活」。這些年輕人會在自我介紹中使用「斜槓」來區分不同職業，例如「姓名，職業/職業/職業」，所以被稱作「斜槓青年」。

每個人的思考都有其框架，探索天賦與熱情雖是老梗，但透過Slash的經營哲學，透過下班後的時間進行第二人生的探索與嘗試，兼具務實與可行。期盼透過此次講座，共同聆聽講者們的"選擇哲學"，並從中思索屬於自己的Slash跨界人生。

《講者介紹》 Bryan Cheng
(區塊鏈資產清算服務 WageCan首席營運長)

WageCan為區塊鏈資產應用平台，於愛沙尼亞設有分公司。Bryan曾任資策會、國立大學外聘講師及新創事業資訊系統規劃與設計顧問。常受邀至各大知名公司團體分享全球數位加密貨幣與區塊鏈發展趨勢，包含亞洲最大新創加速器AppWorks、金融科技媒體鉅亨網、FDT 金融創新工場、JumpStart、扶輪社、扶青團等等。

《講者介紹》張欣瑜 (執業會計師)

台大會計系畢業、四大會計師事務所出身，前後分別負責上市櫃公司審計及海外發行業務。目前是執業會計師，同時跨界經營網路商場。欣瑜除了以上身分，更是兩個孩子的母親，具備高效時間管理能力與跨界思維並勇於挑戰未知。

My key takeaways

1) 欣瑜很真誠的分享Career Development心路歷程，從四大事務所跨界行銷、從行銷一年工作體驗把手弄髒的策展活動人生、最後獨立開業甚至透過下班時間協助中小企業架設網站。背後的思考包含從實踐中探索自己想要甚麼、嘗試槓桿身邊資源，結合事務所的networking並提供網站架設的Value-Added服務。

非常喜歡欣瑜分享到會計人與行銷人思維模式的差別，若是工作過程中發生一件重大失誤，會計人可能會思考問題出在哪、為何會出錯、根本原因是甚麼。行銷人則會立刻思考what is our plan B。很精準貼切的描繪出兩種價值體系的差異，也透過欣瑜的分享，更理解不同產業工作者的故事。

2) 聽完Bryan的演講，我直接聯想到Steve Jobs曾說過的這段話

“You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something — your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.”

透過短短的20分鐘，聽著Bryan分享一路從高中重考、大學跑社團到開始思考Computer Science能夠解決怎樣的問題、創業後接觸Swing Dance帶來另一種社交貨幣以及找到有熱情發展的領域。最後對於區塊鍊深入淺出的精闢分析，也讓在場的大家有了基本的認知。

聽完今天兩位講者的分享，讓我回想 Meg Jay在TED的這場精彩Talk 。

二十歲的人生不能在三十歲重來，因此把握我們的成年期，累積身份資本、珍惜弱連結，選擇我們的家庭。

珍惜時間價值，為精彩人生努力。

《誰來早餐十月號 x 冰島蒙古旅行x 塔羅牌工作坊x 續私廚》策展緣起與紀錄

<誰來早餐緣起>

我相信生活每天都是一種學習，每個發生的事件都有其意義，如果我們能用來世界"旅行"的角度來過生活，多點好奇心與觀察力，也許就能擁有不同的一天。

因緣際會今年上半年有了誰來早餐的靈感，邀請幾位朋友一起享用早午餐，從一開始幾個人的自在聊天、分享如何經營讀書會與極速讀書法workshop、法國與印度之旅分享，到這次結合好兄弟Jim續私廚的擴大舉行。

《I am a slash》跨界人生策展緣起與講座心得

《I am a slash》跨界人生講座策展緣起

每個人的思考都有其框架，探索天賦與熱情雖是老梗，但透過Slash的經營哲學，透過下班後的時間進行第二人生的探索與嘗試，兼具務實與可行。非常開心在今晚，我們聆聽講者們的"選擇哲學"，並從中思索屬於自己的Slash跨界人生。

[74/100]《恆毅力》尋找熱情的方法就是永遠行動

恆毅力這本書在今年上半年討論度非常高，從各大說書人到身旁朋友都十分推薦。作者達克沃斯博士（Angela Duckworth）積累在教育現場的觀察，啟發對於天賦與成就之間的關係。

誰適合讀這本書

1) 思考如何教育下一代的父母們

2) 思索如何創造卓越文化的領導者

3) 困惑於找尋人生方向階段的朋友

此書對我的啟發

1) 確認人生終極目標

作者認為目標有不同層次，舉例而言，準時上班可能是自我要求，但更往深層思索為何要準時下班，可能是因為對共事者的尊重。為什麼尊重很重要，因為想要成為以身作則的領導人。透過自問3個why，去挖掘目標背後的意義，當目標層級越高，目標本身就越接近最後的目的

2) 尋找熱情的方法就是永遠行動，永遠try and error

非常認同作者提出的黃金六問，生活永遠是一面鏡子，端看我們有沒有足夠的敏銳程度去捕捉這些線索，搭配紀錄與反省的習慣，往往就能找出生命留給我們的麵包屑，進而走出自己的路。

我喜歡想什麼? 腦中常浮現甚麼?我在乎什麼?

什麼東西對我最重要?
我喜歡花時間做什麼事?

還有，我對什麼事情最難以忍受?

[73/100]《低GI飲食聖經》如何越吃越瘦的黃金指南

執行低GI(升糖指數)飲食這段時間，過程請教不少前輩專家、閱讀網路材料，也成功瘦了8kg與降低體脂肪。此書提供全方位的概念說明，從低GI學理、如何選擇食物、低GI飲食烹飪技巧、外出用餐擇食法、心態調整等等，非常值得對於低GI飲食有興趣的朋友，作為入門與操作指南。

我的關鍵學習

[72/100]《影響力的要素》如何有效影響他人的完整指南

從Michael身上學習到16格的極速讀書法，真的是非常有效率且成果導向的一套methodology。此次選書為《影響力的要素》，搭配提出的問題『如何成為更出色的自己』，搭配如何有效影響他人，帶領團隊達成目標的動機，展開了半小時的極速閱讀，總結如下。

1) 發揮影響力是一個動態過程
流程我認為可歸納為『建立關係、傳遞價值、產生改變』，類似行銷背後的邏輯，此書提供非常完整且清晰的脈絡。

《松露蒜味牛排》如何第一次煎牛排就上手

1) 菜名

松露蒜味牛排

2) 食材

沙朗牛排15oz、鹽巴、黑胡椒、蒜片、松露醬

3) 步驟

Tip1: 充分回溫、斷筋醃肉

1.牛肉若需解凍，務必充分放置於室溫，讓牛肉外層與內部溫度一致，表皮用紙巾充分將水分吸乾

2.若選用筋較多的牛肉，建議使用斷筋刀充分將肉筋斬斷，口感更佳

3.兩面分別灑些許鹽巴黑胡椒，按摩一下肉

Tip2: 鑄鐵燒鍋、15s換面

4.使用鑄鐵鍋，並加入少許油，先煎蒜片後將其取出，並持續大火燒鍋至冒煙點

5.置入牛排，正反兩面各煎60秒，目的在於鎖住肉汁，接著根據牛排厚度與個人口味，每15秒翻煎
(約2~4個 cycles)

à務必使用中大火煎牛排，千萬不可使用小火，

目的在於讓牛肉表面呈現梅納反應

Tip3: 靜置10分，鎖住肉汁

6. 靜置10分，讓~~子彈飛一會~~肉汁鎖一下，即可切片上桌

Final Tips: 先用叉子叉蒜片+牛排，沾松露醬後入口，堪稱最佳吃法。

2017年Volvo V40 Cross Country T4 AWD試車大賞—涵蓋『安全性、舒適度、設計感』的好車

也許是當爸爸後，對於家人小孩在交通上的risk assessment更加關注，雖然在台北不需要開車，但還是想提早survey適合一家大小的車型。做了一些功課加上考量舒適度、設計感、安全性之後，我們第一個選擇嘗試的是2017 Volvo V40 Cross Country T4 AWD安全旗艦版，並全家出動前往Volvo展館試車。

宇夏哥一到展場立馬進入Volvo代言人Mode，一直喊著Volvo~Volvo~（媽媽教得好）。後來他更爬到駕駛座體驗2017 Volvo V40 Cross Country T4 AWD安全旗艦版的內裝設計玩得不亦樂乎。當天雖然是下雨天，但覺得這更是測試車子性能的好時機，以下則是2017 Volvo V40 Cross Country T4 AWD安全旗艦版試車心得摘要與三大亮點分析。